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velocity training
permettendo di migliorare progressivamente tecnica
Guida completa per migliorare la mobilità e prevenire infortuni
prevenzione degli infortuni e mobilità
ripetizioni e tempi di recupero
Jumping Monster variant-41564260368534-has-digital-downloads velocity trainingUn programma intensivo di due settimane per dare una spinta immediata al salto verticale. Ogni giorno prevede una scheda precisa con esercizi, ripetizioni e tempi di recupero, affiancata da una libreria di oltre 100 esercizi per variare e personalizzare lallenamento. Perfetto per chi vuole un risultato veloce e visibile. Cosa include: 14 schede pronte alluso (1 al giorno) Raccolta di 116 esercizi di pliometria e corpo libero Video dimostrativi per
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